Damit ist zum einen gemeint, einfach anzufangen und in die Handlung zu kommen.
Zum anderen, es sich so leicht zu machen wie möglich.
Wie oft bist du schon an etwas gescheitert, was du dir vorgenommen hattest?
Hast dich dann selbst kritisiert dafür, wie wenig Disziplin und Willensstärke du aufbringen konntest?
Dabei ist es menschlich, den bequemen Weg zu gehen. In dieser Erkenntnis liegt der Schlüssel.
Mach es dir so einfach wie möglich! Mach es mit Spaß, mit einem Lächeln.
Wenn du dich nur auf dein ambitioniertes Ziel konzentrierst, kann das einschüchternd und entmutigend wirken.
Selbst mit hoher Startmotivation ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass du schnell wieder an Schwung verlierst. Weil es auf längere Sicht doch zu viel Aufwand braucht, weil du dich allzu sehr anstrengend musst.
Der Trick ist es, statt dessen so kleine Veränderungen und Vorhaben zu finden, dass daraus mit Leichtigkeit und Freude Gewohnheiten werden können, die dich kaum noch Energie kosten und auf die du dann aufbauen kannst.
Was möchtest du erreichen? Und welche Teilziele helfen dir, dein Vorhaben umzusetzen?
Welche kleinen Dinge kannst du im Alltag, jetzt, heute und dann morgen wieder tun, um deinem Ziel Schritt für Schritt näher zu kommen?
Schreib mir, wenn du konkrete Fragen hast und ich dich dabei unterstützen kann, deine Träume zu verwirklichen.
Viel Erfolg!